به طور کلی، انار کالری و چربی کمی دارد اما غنی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. در ادامه کالری و ارزش غذایی یک عدد انار متوسط آورده شده است:
همچنین سه برابر بیشتر از شراب قرمز و چای سبز آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان‌های موجود در آب انار می‌توانند به حذف رادیکال‌های آزاد، محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک کنند.
کشف خواص شگفت‌انگیز عرق کاسنی برای کاهش وزن: رازهایی که تاکنون نشنیده‌اید!
طبع معتدل حد متوسط از طبع سرد و گرم است. خوراکی‌ها با طبع معتدل مناسب همه افراد هستند. اما به هرحال طبع آن‌ها رو به یک سمت از سردی تا گرمی می‌چربد. مانند طبع معتدل انار شیرین که اندک تمایلی به سمت گرمی دارد.
اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید یا از دارو استفاده می‌کنید، قبل از مصرف انار پخته به صورت منظم حتما با پزشک خود مشورت کنید.
نوشیدن روزانه آب انار نیز ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند. یک بررسی جامع از کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده بیان کرد که مصرف روزانه آب انار برای سلامت قلب مفید است.
رادیکال‌های آزاد برای سلامتی مضر هستند و در ایجاد تعدادی از بیماری‌های مزمن نقش دارند.
حتما شنیده‌اید که انار پخته برای سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است و مصرف آن موجب بهبود علائم بیماری می‌شود.
علاوه بر پلی‌فنول‌ها، انار سیاه از خواص پوست انار حاوی مقدار زیادی تانن است. تانن‌ها نوعی ترکیبات فنولیک هستند که می‌توانند به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل کنند. این ترکیبات می‌توانند به جذب رادیکال‌های آزاد کمک کنند و از آسیب به سلول‌ها جلوگیری کنند.
بیشتر بخوانید: خواص ازگیل؛ اثرات شگفت‌انگیز آن بر سلامتی را دست کم نگیرید!
البته فواید انار شیرین در این چند مورد تمام نمی‌شود. از این به بعد قرار است پا در دنیای تخصصی انارها بگذاریم. جایی‌که از هنر انار شیرین در خواص مفید و شگفت انگیز است.
اگر به مشکلات گوارشی و سوء هاضمه مبتلا شده‌اید، می‌توانید برای درمان از انار پخته استفاده کنید.
آن وقت است که معده‌ای پاک‌سازی شده و خونی تصفیه شده دارید. در عین حال خوردن انار شیرین در هنگام صبح و با حس و حال ناشتایی باعث شادابی پوست صورت می‌شود.
پیراهن شیک زمستانه؛ این مدل‌ها می‌تونن توی روزهای سرد استایلت رو تکمیل کنن